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REEMS: ginnastica personalizzata in piccoli gruppi per il tuo benessere

REEMS è un programma di ginnastica unico, creato su misura per piccoli gruppi, che combina diverse tecniche per offrirti un’esperienza di benessere completa. Attraverso esercizi mirati, potrai migliorare la tua respirazione, ritrovare equilibrio ed energia, aumentare la tua mobilità e sciogliere le tensioni muscolari.

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Cosa è REEMS?

  • REEMS è respirazione energetica

    Un gesto automatico in cui ci riscopriamo consapevoli, ci riconnettiamo alla nostra forza vitale, attivando l’energia di tutto l’organismo.

  • REEMS è equilibrio e postura

    Miglioriamo la nostra consapevolezza corporea con esercizi di RIEDUCAZIONE POSTURALE, di CORE STAVILITY, di EQUILIBRIO e PROPIOCEZIONE legate allo YOGA ed alla MEDITAZIONE per migliorare il nostro percepire fisico, mentale e spirituale

  • REEMS è emozioni ed energia

    Le emozioni sono indissolubilmente legate al nostro sentire fisico e mentale, usiamo la BIOENERGETICA, la VOCE, il SOUND HEALING e la MINDFULNESS per fare ordine dove c’è il caos e ristabilire un sano, fluido e libero movimento energetico di tutto il nostro essere

  • REEMS è mobilità

    Un insieme di esercizi integrati, che si ispirano al TAI CHI ed al QI GONG, di scioltezza, destrezza e movimento libero per avere una struttura forte e flessibile, consapevole del suo spazio e della sua carica e vitalità.

  • REEMS è stretching muscolare fasciale e dei meridiani

    Uno STRETCHING globale di muscoli, fascia e meridiani della medicina TAOISTA per essere foti, equilibrati ed elastici come il bambu’.

A chi è rivolto REEMS?

  • A chi si annoia in palestra ma è pigro negli esercizi a casa

  • A chi vuole muoversi ma non sa come farlo

  • A chi ha sempre dolori muscolari ed articolari e vorrebbe stare meglio

  • A chi vuole sentirsi libero di esprimere le proprie emozioni con il corpo e con la voce

  • A chi respira male, si sente un peso sul petto, sta costantemente in “apnea”, sente una fatica persistente ma non sa come liberarsene

  • A chi sa che le emozioni represse, annodate, ingarbugliate, creano disagi fisici e vorrebbe scioglierle

  • A chi vuole imparare un nuovo modo di muoversi, di essere consapevole del proprio corpo e delle proprie possibilità

  • A te che stai leggendo e che ti sei immedesimato in almeno 2 delle frasi scritte sopra

Come si svolgono le sessioni?

Le sessioni di REEMS si svolgono in piccoli gruppi, in un ambiente rilassante e accogliente. Ogni sessione è guidata da un istruttore esperto che adatta gli esercizi alle esigenze del gruppo.

Quali sono i benefici di REEMS?

Miglioramento della respirazione

Aumento dell'energia e della vitalità

Riequilibrio emotivo

Miglioramento della postura e della mobilità

Riduzione delle tensioni muscolari

Benessere generale

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