Zen Psicosomatico e Stretching dei Meridiani: armonia e benessere con movimento dolce
Ti senti rigido, teso o con difficoltà a lasciarti andare? Lo Zen Psicosomatico e Stretching dei Meridiani è una pratica dolce e potente che ti aiuta a ritrovare armonia tra corpo e mente, liberando tensioni e favorendo il flusso dell’energia vitale.
Cos'è lo Zen Psicosomatico e Stretching dei Meridiani?
Lo Zen-Stretching® è una forma di ginnastica morbida che si basa sullo stiramento e la tonificazione delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici. Questi meridiani, secondo la medicina tradizionale cinese, sono canali attraverso cui scorre l’energia vitale (Qi).
Come funziona?
Ogni esercizio di Zen-Stretching® è studiato per sollecitare in modo specifico il flusso di energia vitale che percorre il corpo, agendo su singoli meridiani o su coppie “yin-yang” di meridiani. Il facilitatore, attraverso un trattamento personalizzato, guida la scelta degli esercizi più adatti alle capacità ed esigenze di ciascuno.
Quali sono i benefici?
La pratica regolare dello Zen Psicosomatico e Stretching dei Meridiani può portare numerosi benefici, tra cui:
Miglioramento della flessibilità e della mobilità articolare
Scioglimento di tensioni muscolari e blocchi energetici
Miglioramento della postura
Aumento della consapevolezza corporea
Riduzione dello stress e dell'ansia
Sensazione di leggerezza e vitalità
Come si svolge una seduta?
La seduta inizia con un colloquio con il facilitatore, per comprendere le esigenze e gli obiettivi della persona. Vengono quindi proposti esercizi specifici di stretching e tonificazione, eseguiti con movimenti lenti e controllati. Il facilitatore è presente per guidare e correggere la postura, assicurando che gli esercizi siano eseguiti in modo corretto e sicuro.